«Я», дорога, маршрут, кроссовки и дыхание. Может смениться город, погода люди вокруг, семейные обстоятельства и мировая политика, но эти вещи останутся неизменными. Потому что это мои вещи. Те, что сама выбрала, сама создала. Когда готовлюсь к забегу, точно знаю, куда и зачем я бегу. Существует отправная точка — это тот вопрос, то решение, которое мне предстоит принять. И финиш — ответ, который найду в процессе. Все, что произойдет между стартом в пункте А и завершением в Б, — станет мыслями, внутренним диалогом, размышлением. У этого этапа нет четких рамок, нет никаких ограничений. Я могу бежать столько, сколько потребуется, пока не найду ответ на заданный вопрос. В этом моя и только моя свобода.

Узнай, как бег способен изменить твою жизнь

МАРФА ТРОЕВА

В школьном возрасте отчислили из спортшколы по состоянию здоровья. Не смогла принять участие на Международных играх, куда очень хотела попасть

Продолжала бегать. Укрепила здоровье

Выиграла и заняла призовое место
в Международных марафонах
во Франции и в Норвегии

Будучи мамой троих детей,
не прекращала тренировки

Стала автором методики
«Осознанный бег»

Основала школу бега «Leader run»
и общественной организации «Беговое сообщество “Sulussport” РС(Я)»

Основала агентство недвижимости "SIR"

Выиграла и заняла
призовое место
в Международных марафонах
во Франции и в Норвегии

Сегодня можно увидеть, что в России развивается любительский спорт и, как я его назвал бы, около профессиональный спорт. Книга Марфы Троевой как раз о том, каким бег может быть разным, какие возможности он предоставляет тем, кто занимается им профессионально и тем, кто просто использует этот инструмент для саморазвития, для улучшения качества жизни. В любом случае это про пользу. И соглашусь с автором, что «бег – это бесплатный психолог». В моей жизни был момент, когда лично мне бег помог справиться с депрессией и бессонницей. Тренировки давали мотивацию выбраться из этого состояния быстрее.

Я являюсь ярким примером того бегуна, который смог развиться как профессионал, достиг определенных успехов, но не уделил достаточно времени развитию того самого «личного бренда», о котором пишет Марфа. Могу с уверенностью сказать, что если бы такая книга оказалась ранее в моем поле зрения, возможно, это помогло бы мне иначе расставить приоритеты. Советы и истории автора, представленные в книге, будут интересны и профессионалам, и любителям: каждый найдет что-то для себя. 

Дмитрий Сафронов, Российский марафонец и бегун на длинные дистанции, бронзовый призёр чемпионата Европы 2010 года, участник Олимпийских игр в Лондоне 2012 года

Наша жизнь - выбор. Сделайте ее наполненной энергией, свободой и уверенностью с помощью осознанного бега. Находите ответы и решения на любые вопросы, они уже есть внутри вас

Выбирая бег, вы выбираете себя.

Тем, кто уже 1000 раз начинал и бросал

Тем, кто ищет ежедневную мотивацию выйти на пробежку

Тем, кто откладывает свою жизнь
“на понедельник”

Людям любых возрастов, полов и уровня спортивной подготовки

Тем, кто не боится ставить смелые цели и уверенно идет к ним

Тем, кто ищет ответы на вопросы и не знает, как их найти

Как поднять себя, даже если вы в минусе

Книга-вдохновение для каждого, кто ставит себе цели и идет иногда сложным, но зато своим путем! В этих историях вы можете увидеть себя и получить заряд энергии для покорения новых высот в жизни и бизнесе.

1

2

3

4

5

6

Книга-мотивация к активным действиям

Все о техниках осознанного бега, как правильно ставить запросы и что такое медитация во время бега

Книга-вдохновение на изменения в жизни

В ней все об осознанном беге и применении его к вашим тренировкам

Вдохновитесь на покорение новых вершин только при помощи бега

Опробуете авторские методики осознанного бега. И обретете надежного помощника для поиска ответов на вопросы и разгрузки мыслей.